艾叶泡脚的作用与功效归纳如下：
1、散寒止痛：艾叶性温 ，具有散寒的功效 。使用艾叶泡脚能够去除体内的冷气 ，改善四肢冰冷的症状 。
2、缓解疲劳：艾叶泡脚能够通过温热刺激增进身体松开和舒适 ，资助缓解身体疲劳感 。别的 ，用艾叶泡脚后 ，还能够提高人体的睡眠质量 。
3、通经活络：艾叶具有温经止血的作用 ，使用艾叶泡脚能够疏通脚部经络 ，增进血液循环 ，对改善血液循环不畅引起的脚疼、脚肿等症状有资助 。
4、驱寒保暖：艾叶能通经络、调理阴阳 ，增进体内血液循环 ，尤其适合冬天手脚冰冷或宫寒月经不调的人群 。
5、抑菌除脚气脚藓：艾叶具有抗菌抗病毒的作用 ，可以杀灭皮肤外貌的细菌真菌 ，缓解瘙痒等症状 ，恒久坚持使用可去除脚气及脚癣 。
6、增强免疫功效：艾叶中的有效身分在泡脚的历程中能够被吸收 ，从而起到增强免疫功效的作用 。
7、调理内排泄系统：在温热的刺激下 ，艾叶泡脚可以调理身体的内排泄系统 ，对改善月经失调具有一定的增进作用 。
8、活血祛瘀：艾叶还具有活血化瘀的功效 ，能增进血液循环、改善微循环 ，减少瘀血和瘀斑 。
9、强身健体：艾叶泡脚不但可以改善脚部的循环 ，还能增进全身的气血流动 ，提高身体的免疫力 ，从而增强体质 。
10、去虚火寒火：艾叶泡脚可以很好地祛除虚火、寒火 ，关于缓解由虚火、寒火引起的牙龈肿痛 ，口腔溃疡 ，咽喉肿痛等问题有一定的效果 。
11、祛除湿寒：艾叶泡脚能够增进血液循环 ，赶走身体中的湿寒之气 ，起到很好的保健作用 。
12、治疗伤风：关于风寒伤风 ，用艾叶泡脚直到身体发汗为止 ，可以让伤风病情尽快痊愈 。
13、养肝护肾：晚上九至十点是肾经最虚弱的时候 ，用艾叶泡脚可以滋养肾经 ，起到养护肝肾的作用 。
注意事项：泡脚时水温不宜过烫或过凉 ，以免对皮肤造成刺激 。
泡脚时间不宜过长 ，一般控制在15-30分钟 ，以免血液流向下肢导致大脑供血缺乏 。
特殊人群如孕妇、儿童、高血压患者及过敏体质者在使用前请咨询医生意见 。
泡脚后应注意保暖 ，并制止立即接触冷水或凉风 。
泡脚期间应制止食用辛辣刺激性食物 ，以免影响药效 。
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